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- 反り腰とは?将来のリスクや対処法について・・2024年07月23日sango-nidomのブログ・・・ことがあります。特に長時間立っている・座っているといった状況で腰痛が悪化し・・・方法1. 筋力トレーニング特に腹筋や背筋、骨盤底筋を強化することで・・・
- 〇〇をやめたら便秘になるわ、人生つまらなくなるわ2024年07月23日友人・知人・親族は勧誘しないMLM・・・なかなか出ない。おかしいな…。 便座に座っていて気がつきました。『あああ!・・・便秘症。 筋肉痛になるくらい、腹筋に力を入れました。しかしなかなか・・・
- パーソナルピラティス2024年07月23日豚足リーナ日記・・・ィスもしたりピラティスで仰向けの時って腹筋してても昼間の疲労で眠くなった・・・ったりするんだけど(笑)椅子に座ってると起きれました(笑)マンツーマ・・・
- 現代のピラティスに求められる動きは昔と違う!~求められる動きとは!?~2024年07月23日syoukamanの見る景色・・・。。。⭕️移動手段は車や公共交通機関で座っている⭕️機械任せのレーンでの作・・・ラティスのエクササイスの中には腹筋を使った屈曲の動作が大半を占めて・・・
- 私も患者ですわ。2024年07月23日ゆうひとこぶた物語・・・話ですか?そんなところで話さず、椅子へ座って、私の目を見て話ししてください・・・を塞ぐ周りの肉なんだと理解し、腹筋はまだまだ使えない状況だと判断し・・・
- リフレッシュ健康体操プログラム案内2024年07月23日フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ・・・シュ健康体操プログラム案内です✨椅子に座って①呼吸法腹式呼吸法 胸式呼吸法・・・ぐし④われは海の子を歌いながら腹筋エクササイズ立位ポジション⑤大腰・・・
- 【092】梅の天日干しを始めました。2024年07月23日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- テレビCMを見て「これだ!」と飛びついたストレッチ器具。2024年07月23日わさん先生のうわごと・・・ら、本編終了後の通販コーナーで内転筋や腹筋をストレッチする運動器具が紹介・・・い/ハードな運動は苦手【椅子に座って下半身の筋トレ】内ももに挟んでス・・・
- 【091】憧れのモンステラホワイトタイガーに新芽と若葉が2024年07月22日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- 弱気2024年07月22日ごんちゃんのブログ・・・てるとか…1番辛いのは肛門奥の痛み😖座っていると電気が走る様なビリビリ感・・・分にできる事を増やして行きたい腹筋、背筋もつけないとだし、少しずつ・・・